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美容・健康・ダイエット

美容・健康・ダイエット
ダイエットに苦しむ人が多いこと。そして、私の会社がヨーガが盛んなハリウッドをベースにしていること。そういうこともあり、昨年「ハリウッド・ヨーガダイエット」（ゴマブックス）という本をプロデュースしました。みなさん、是非ごらんくださいね。
フルーツダイエット ダイエットの基本はカロリーコントロール。これさえきちんとしていれば、それほど体重が増減することはありません。
果物の仲間は栄養価の高いものも多く、エネルギー代謝を助けるものも多いので、健康的にダイエット出来ます。カロリー計算やカロリー表も。
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メイクアップでキレイ宣言！−化粧仕方− ベースメイクやアイメイクなど化粧の初心者の方向けに、化粧の仕方を画像を使って説明しています。
化粧って初めからきちんと習った人ってきっと少ないですよね。
メイクのバリエーションって豊富ですが、ここで化粧の基本をきちんと押さえていってくださいね。